ضربة الشمس heatstroke
بتحبوا الصيف والشمس الجريئة فيه؟؟
بتحبوا تعملوا مشاريع وطلعات وخطط بالصيف ؟
أو يمكن تكونوا من الفريق يلي بيكره الصيف وشمسو وعرقو….وبكل الأحوال هي المقالة لإلكم……
فلا يخلو فصل الصيف من بعض الأمراض والحالات الشائعة ، ولعل أشيعها هو ضربة الشمس…
واليوم سنتحدث بمقالنا عن ضربة الشمس، والعديد من الأفكار التي تساعدنا على التصرف بحالة إصابة شخص ما ، وأهم هذه الأفكار:
• مقدمة: فصل الصيف والامراض الشائعة فيه
• ما هي ضربة الشمس وكيف تحدث؟
• أعراض ضربة الشمس
• الأسباب الشائعة لحدوثها
• عوامل الخطورة
• المضاعفات
• كيفية الوقاية من الاصابة بها
• كيفية التشخيص
• الإسعافات والعلاج
• المراجع
ماهي ضربة الشمس وكيف تحدث؟
ضربة الشمس ( أو ضربة الحر): هي حالة طبية مهددة للحياة، تحدث بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية ( أكثر من ٤٠درجة مئوية) وغالبا يرتبط حدوثها بفصل الصيف
تحدث ضربة الشمس عندما يعجز الجسم عن التكيف مع الحرارة العالية، والقيام بتنظيم حرارته الداخلية، حيث
تكون عادة متوسط درجة حرارة الجسم ٣٧ درجة مئوية عندما يختل توازن الصادر والوارد الحراري في الجسم سترتفع درجة الحرارة الداخلية أكثر من حرارة الجسم الأساسية .
أنواع ضربة الشمس:
• ضربة الشمس الكلاسيكية(غير الجهدية): تحدث نتيجة التعرض الطويل للحرارة العالية وعادة تتأثر بعمر الشخص، أو حالته الصحية، وتتطور خلال أيام
• ضربة الشمس الجهدية: نتيجة القيام بجهد بدني في ظروف حارة ورطبة، تتطور في غضون ساعات.
أعراض ضربة الشمس:
• ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية: يعد العلامة الأهم لضربة الشمس ( حيث تزيد الحرارة عن ٤٠ درجة مئوية)
• تغير في التصرفات أو الحالة الذهنية: مثل التشوش و التكلم بشكل غير واضح، والتهيج، والهذيان، وصولا إلى الغيبوبة
• التغير بنمط تعرق الجسم: يكون التعرق في ضربة الشمس الكلاسيكية ( الناتجة عن الطقس الحار ) ساخنا وذو ملمس جاف، في حين يحدث تعرق غزير في ضربة الشمس الناتجة عن التمارين الشاقة
• الغثيان والإقياء
• احمرار الجلد: يصبح الجلد متوهجا بلون أحمر، وساخن
• التنفس السريع
• زيادة معدل ضربات القلب
• الصداع
• قلة التبول
أسباب حدوث ضربة الشمس:
• الوجود ببيئة حارة:
• القيام بتمارين شاقة بظروف حارة ورطبة
• وبحالات قليلة ممكن أن تحدث نتيجة ارتداء ملابس ثقيلة في الطقس الحار: تمنع العرق من تبريد الجسم وتعديل درجة حرارته
• شرب المشروبات الكحولية: تؤثر في قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته
• التجفاف نتيجة عدم شرب كميات كافية من الماء لتعويض الماء المفقود.
عوامل الخطورة :
• العمر: (الرضع والأطفال، وكبار السن أكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس إذ تكون أجسامهم أقل قدرة على تنظيم درجة حرارتها)
• السيدات الحوامل أو الأشخاص الذين يعانون من وزن زائد
• القيام بمجهود في الطقس الحار
• التعرض المفاجئ لحرارة عالية
• نقص الهواء في الجو
• حالة الصحة العامة: وجود بعض الأمراض وتناول بعض الأدوية قد تقلل من قدرة الجسم على البقاء رطباً.
المضاعفات:
• متلازمة الضائقة التنفسية وتلف الرئتين
• أذية الأعضاء الحيوية ( وذمة دماغية، أو فشل كلوي، أو فشل كبدي)
• انخفاض تدفق الدم والأوكسجين إلى الاعضاء
• اضطراب نشاط الدماغ(غيبوبة) قد تتطور إلى مفارقة الحياة
تشخيص الإصابة بضربة الشمس:
يشخص مقدموا الرعاية الصحية ضربة الشمس من خلال معرفة الأعراض التي يعاني منها المصاب، وقياس درجة حرارة جسمه ( عن طريق الشرج)، وقد يطلب ببعض الأحيان إجراء اختبارات دموية أو تحليل بول ، بالاضافة الى صورة صدر، وتخطيط كهربائي للقلب.
الإسعافات التي يجب تقديمها للمصاب بضربة الشمس:
تعد ضربة الشمس حالة طبية طارئة، ومن الضروري القيام ببعض الإجراءات الإسعافية ريثما يتم نقل المصاب إلى المشفى لتلافي حصول أذيات عضوية أو الموت، من أهم الاسعافات:
• نقل الشخص المصاب إلى الظل والهواء بعيدا عن الشمس
• تخفيف الملابس الزائدة( الضيقة أو الثقيلة)
• تبريد الشخص حسب الوسائل المتاحة ( خرطوم المياه، مغطس ماء بارد أو منشفة مبللة توضع على جسم المصاب )
• وضع كمادات الثلج على الإبطين او الرقبة
• تشجيع المصاب على شرب سوائل مملحة إذا كان واعيا
• مراقبة التنفس وإزالة أي انسداد في الطرق التنفسية
• ومن المهم ألا يتم إعطاء المصاب أدوية خافضة للحرارة مثل الأستامينوفين لأنها تؤدي إلى تلف الأعضاء
وعند وصول المصاب الى المشفى:
• يعطى سوائل وريدية
• يلف الجسم بأغطية مبردة
• حمام الثلج
• يعطى دواء لمنع النوبات التشنجية
• أكسجين إذا لزم الأمر.
كيف الوقاية من الإصابة بضربة شمس:
• تجنب القيام بالانشطة البدنية الشاقة في ظروف حارة ورطبة
• احرص على شرب كميات وافرة من الماء في الطقس الحار
• لا تترك الأطفال أو الحيوانات الأليفة في الأماكن المغلقة والحارة مثل السيارات
• حاول أن ترتدي ملابس فضفاضة وخفيفة وألوان فاتحة عند الخروج في الجو الحار، ولا تنسى القبعة والنظارات الشمسية
• حاول أن تبقى قدر الإمكان في مكان مكيف، وذو تهوية جيدة خلال موجات الحر
المراجع:
https://www.mayoclinic.org/ar/diseases-conditions/heat-stroke/symptoms-causes/syc-20353581
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21812-heatstroke
إعداد الدكتورة: سوزان غسان محمد.
